วันนี้ก็มาสระตอน 5 โมงเหมือนเดิม เห็นครูอุ๊อยู่ที่สระแล้ว เราก็จ่ายตังค์ค่าลงสระ 10 บาท แล้วก็ไปเปลี่ยนชุด มาถึงวันนี้ให้เกาะโฟม+เตะขา+เอามือว่ายน้ำ ยังไม่หายใจ ไปเลย 20 รอบ
แล้วค่อยทำเหมือนเดิมอีกแต่ทีนีหายใจอีก 20 รอบ
ตอนหายใจน่ะเราถนัดขวาเราจะบิดหน้าออกทางขวา แล้วหูแนบกับแขนซ้าย ก็หายใจพอได้อยู่นะ
ครูบอกว่าให้เตะขาไว้ตลอดมันจะได้ไม่จม
ต่อมาเอาโฟมออก แล้วก็ว่ายเหมือนเดิม ทีนี้จะขึ้นมาหายใจมันไม่ได้ง่ะ - -" แบบว่าเวลาเราบิดหน้าขึ้นมาเรายังต้องหายใจออกอยู่(ทั้งทางปากและจมูก) แล้วหน้าพ้นน้ำก็คือหายใจออกสุดแล้ว แล้วก็หายใจเข้าไปอีก แค่นี้แหละ ทำไม่ได้ง่า แม่งคนก็เยอะ ไอ่เราจะว่ายทางขวางต้องหาจังหวะดี ๆ
สรุปว่าวันนี้ได้ทำอยู่แค่นี้แหละ
ทริก 1 :: ว่ายช้า ๆ ช๊าช้าเลย แต่ขอให้ว่ายถูกแล้วท่าจะสวย อิอิ
ทริก 2 :: ใจเย็น ๆ แล้วจะเป็นเร็ว
เราคิดว่าดูจาก youtube แล้ว หายใจอย่างงี้น่าจะเวิร์คนะ
>
No comments:
Post a Comment
คอมเมนท์ดิ ดิ ดิ ดิ!